Segíts magadon, avagy hogyan gondoskodhatunk önmagunkról?
Beköszöntött az új esztendő. Január a nagy remények és a fogadalmak időszaka is. A fogadalmak nagy része jellemzően arról szól, hogy elhagyjunk és felvegyünk, pontosabban beépítsünk új szokásokat, annak érdekében, hogy az életünk teljesebb, harmonikusabb legyen. Megfogadjuk például, hogy kevesebbet fogunk stresszelni, jobban oda fogunk figyelünk magunkra – beiktatjuk a rendszeres sportot, figyelünk az egészséges […]
